もの忘れは加齢？認知症？違いと受診の目安を解説｜国分寺なみき内科クリニック

「最近もの忘れが増えた」「同じことを何度も聞いてしまう」といった変化に不安を感じていませんか。もの忘れは加齢とともに誰にでも起こるものですが、認知症が関係している場合もあります。

特に、日常生活に影響が出ている場合は、早めの確認が重要です。

国分寺なみき内科クリニックでは、ご本人だけでなくご家族のご相談にも対応しています。本記事では、もの忘れ・認知症・アルツハイマー病の違い、初期症状、受診の目安について分かりやすく解説します。

もの忘れ・認知症でこのようなお悩みはありませんか

• 同じことを何度も聞く
• 物の置き場所を忘れる
• 約束を忘れてしまう
• 判断力が低下している
• 日常生活に支障が出ている
• 受診すべきか迷っている

こうした変化がある場合、単なる加齢によるもの忘れではない可能性があります。早めに状態を確認することが大切です。

こんな変化は早めの受診をご検討ください

• 同じことを何度も聞く
• 約束や出来事そのものを忘れてしまう
• 時間や場所が分からなくなる
• 金銭管理や家事が難しくなる
• ご家族が「以前と違う」と感じる

もの忘れと認知症の違いは「日常生活への影響」が大きなポイントとなります。加齢によるもの忘れでは、ヒントがあれば思い出せることが多い一方、認知症では出来事そのものを忘れたり、日常生活に支障が出たりします。気になる変化がある場合には早めに相談することが重要です。

もの忘れ・認知症の主な原因と特徴

認知症の中で最も多いのがアルツハイマー病で、全体の半数以上を占めるとされています。脳の中に異常なたんぱく質が蓄積し、神経細胞が徐々に障害されることで、記憶を中心とした認知機能の低下が進行していきます。初期には軽いもの忘れから始まることが多く、ゆっくりと進行していくのが特徴です。

そのほかにも、脳梗塞や脳出血の影響によって起こる血管性認知症、レビー小体型認知症など、原因や症状の現れ方が異なるタイプが存在します。それぞれ進行の仕方や対応方法が異なるため、早期に適切な評価を受けることが重要です。

初期の段階では気づきにくいことも多く、ご本人だけでなく周囲やご家族の気づきが重要です。

もの忘れと認知症の違いは「日常生活への影響」が大きなポイントとなります。加齢による変化なのか、それとも医療的な対応が必要な状態なのかを見極めるためにも、気になる変化がある場合には早めに相談することが重要です。

認知症は早期に気づき、適切に対応することで進行を緩やかにしたり、生活の質を保ったりすることが可能です。本人だけでなくご家族にとっても重要な問題であるため、少しでも違和感を感じた場合には、一度評価を受けることが安心につながります。

一方で、血管性認知症では、脳梗塞や動脈硬化の進行を防ぐことが重要となり、高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病の管理が治療の中心となります。また、甲状腺機能の異常やビタミン不足、うつ状態などが原因となっている場合には、それぞれに対する治療を行うことで症状の改善が期待できることもあります。認知症に似た症状でも、治療で改善することがあるため、原因の確認が大切です。

原因・疾患		主な特徴	ポイント
アルツハイマー病		記憶障害から始まり、徐々に進行する	最も多い認知症。ゆっくり進行するのが特徴
血管性認知症（脳血管障害）		脳梗塞や脳出血後に発症、症状にムラがある	生活習慣病との関連が強い
レビー小体型認知症		幻視、注意力の低下、パーキンソン症状	日によって状態が変動しやすい
前頭側頭型認知症		性格変化や行動異常が目立つ	比較的若い世代でも発症することがある
加齢によるもの忘れ		思い出しにくいがヒントで思い出せる	日常生活への影響は少ない
生活習慣病（高血圧・糖尿病など）		血流低下や動脈硬化を通じて影響	予防・改善が重要な要因
その他の疾患		甲状腺機能異常、うつ病、ビタミン不足など	治療で改善する可能性がある

これらの要因が複合的に関係していることもあります。

もの忘れ・認知症の症状

症状には次のようなものがあります。

• 記憶力の低下
• 同じことを繰り返す
• 判断力の低下
• 時間や場所が分からなくなる
• 感情や性格の変化

もの忘れ・認知症の治療

一方で、血管性認知症では、脳梗塞や動脈硬化の進行を防ぐことが重要となり、高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病の管理が治療の中心となります。また、甲状腺機能の異常やビタミン不足、うつ状態などが原因となっている場合には、それぞれに対する治療を行うことで症状の改善が期待できることもあります。

薬物療法に加えて、生活環境の調整やサポートも非常に重要です。生活リズムを整え、見慣れた環境で安心して過ごせるようにすること、予定や持ち物を分かりやすく整理すること、家族や周囲の理解を得ることなどが、症状の安定につながります。また、適度な運動や会話、趣味活動などによって脳への刺激を保つことも、認知機能の維持に有効とされています。

さらに、認知症の進行に伴って現れる不安や興奮、不眠といった症状に対しては、必要に応じて薬物療法を行うこともありますが、まずは環境調整や関わり方の工夫によって対応することが基本となります。

もの忘れ・認知症のタイプ別に考えられる状態と受診の目安

症状の違いによって状態を整理できます。

状態		特徴	考えられる状態	受診の目安
軽いもの忘れ		年齢相応の変化	加齢	気になる場合は相談
同じことを繰り返す		記憶の障害	認知症初期	早めの受診が望ましい
日常生活に支障		判断力低下	認知症	受診が必要
急な変化		意識・認知の低下	他の疾患	早めの受診が必要
性格の変化		行動の変化	認知症	継続する場合は受診

症状の特徴を整理することで、適切な対応につながります。

自宅でできる予防とセルフケア

認知機能の維持には生活習慣が重要です。

• バランスの良い食事
• 適度な運動
• 社会的な交流
• 規則正しい生活

日常生活の積み重ねが予防につながります。

もの忘れ・認知症は総合内科でも相談できます

認知症は脳神経内科のイメージがありますが、総合内科でも初期の評価や相談が可能です。国分寺周辺で、もの忘れや認知症の相談先をお探しの方、ご本人だけでなくご家族からのご相談も可能です。

まとめ

もの忘れや認知症は、早期の気づきと対応が重要です。
そのまま様子を見ることで、生活への影響が大きくなることもあります。

当院では、ご本人やご家族の状況を丁寧に確認し、その方に合った対応をご提案しています。